選擇合適的床墊對於提升睡眠品質相當有效。出色的床墊可提供身體較足夠的支撐能力，讓身體有效果地紓壓且大幅度提升睡眠品質，那麼一來身體才能夠預防酸痛的情況。市場上床墊的類型有滿多，滿多網友皆會推薦自身喜歡的床墊品牌，依據床墊的構造又可分獨立筒式、連結式、高回彈式抑或是串聯式等等。假如想從形形色色的床墊類型之中快速尋找到適合自身的床墊，就不能只是根據網友推薦的類型選擇，反而一定要先認識各式各樣床墊的知識之後，再按照自身的愛好挑選。
說明連結式床墊跟獨立筒床墊的差異
其實無論是硬式彈簧床墊又或是傳統式彈簧床墊都可稱做連結式彈簧床墊；而這床墊的製作過程其實不複雜，由於這個床墊使用的彈簧皆是串連在一起的，因此傳統式彈簧床的支撐效能和耐久作用都相當的傑出，但是有一個缺點是當睡覺翻身的時候會相當容易干預到旁邊的人，而這也是它跟獨立筒彈簧床墊不一樣的地方。
實際上大多PTT的鄉民幾乎皆會推薦入手獨立筒床墊，因為它的彈簧設計是運用獨立包裝的線圈系統，它能只對於施壓的地方供給支持，於是較不會讓你在翻身時干擾到身旁的人，並且獨立筒床墊相比傳統式彈簧床來說有較優秀的支撐作用與舒適感，而且市面上銷售的獨立筒床墊款式十分多，無論是大小或者是軟硬度都可依據自己的需求做選擇，因此相當推薦大家可使用獨立筒床墊來提高睡覺的水準喔。
說明延長床墊壽命的方式
(1)不要在床墊上執行踩踏又或是跳躍的動作，以防令彈簧床的支持構造破損。
(2)推薦入手高碳鋼類型的彈簧床墊，建議大家千萬不能因為較為低價，便購買常常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
(3)推薦每30天便把床頭以及床尾調換方向，讓整個彈簧床墊受力能夠達到均衡的效用。
(4)買彈簧床墊的時候，必須向門市拿保固書，保護自己的權利。
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