強尼宅與王美珍

想舒適的睡眠，不外乎即是要挑選一個舒適度相當高的床墊，而床墊可以挑選得類別以及品牌卻大幅度的超過大家的認知。除了路邊時常看到的床墊店鋪、比較大間的床墊生產商或者藝人推薦的百貨公司名床外，網路上也有很多的床墊電商提供我們做挑選。

倘若大家不想添購不便宜的國外進口床墊，不過又想要一張舒適感優秀的床墊，如此一來該怎麼選擇呢？不要擔心，下列我們會推薦各式各樣的床墊資訊給各位瞭解，立刻隨著我們一起看下去喔～

【一】讓硬床更加柔軟

推薦可以在原本的床墊之上置放厚度5公分（cm）、7.5公分（cm）或是10公分（cm）的乳膠床墊，這樣一來床墊即可變更為軟綿綿。可是一定要小心原來的床墊彈簧是否具備損壞抑或是下陷的情況，若這樣的情況產生，推薦再次購買新的床墊，別運用乳膠床墊。

【二】令軟床更加硬

能夠附加厚度大於7.5公分（cm）的乳膠床墊，提升本來床墊的支撐功用，讓床墊較有彈性。若原本的床墊支撐缺乏或者擁有下陷的狀態出現，推薦能夠直接購入嶄新的床墊。

【三】令陳舊的床墊升級

推薦在老舊的床墊之上運用厚度7.5公分（cm）或10公分（cm）的乳膠床墊即能使床墊霎時升等。不過床墊彈簧假使有損傷或者下陷的情形推薦直接購入新的床墊。

【四】直接使用在木質地板上面

可運用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，這個方法適合任一個人。

【五】直接運用在床架上

推薦運用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，且任何人都能夠使用。

乳膠床墊的製作原料：橡膠汁液中的乳膠蛋白酶擁有驅蟲與對防蟎具備相當不錯的效果。通常塵蟎喜歡有空隙可以鑽可以躲的，而乳膠床墊是一體成形製造的，表面滑潤沒有孔隙，讓塵蟎沒地方可鑽，可有效的達到防蟎，降低塵蟎的附著，減低塵蟎的沾黏就等於降低了塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎便更近一步。所以，乳膠床墊是具有防蟎功用的！容易過敏的人非但推薦選擇天然乳膠床墊外，還能夠添加上孔徑細微的防水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽進去床墊當中躲藏，針對防止過敏的效果更加不錯。

【一】透氣和舒服為挑選的關鍵

夏日天氣悶熱，儘管很多宿舍皆會供學生冷氣，睡眠的時候人體常常會自動放出熱氣和濕氣來調控體溫，使皮膚觸及床墊時發生炎熱的情況。某一些乳膠達人推薦，『富含很多排氣孔的自然乳膠床墊能有效用地排放濕氣與熱氣』，因而要是想要提升入睡水準，推薦可運用乳膠床墊。

【二】絕對不能忽視防蟎和抗菌

炎熱的環境常常令寢具孳長塵蟎及細菌。推薦學生非但絕對要定期清洗枕巾以及床單，還必須選擇能輔助防蟎以及抗菌的床單。專家提出，『塵蟎討厭乳膠蛋白的味道』，因此天然的乳膠床墊與一般的矽膠床墊相比更為不利塵蟎孳生，也可以更加有用地抗菌。

【三】軟硬程度一定要服貼學生的人體

床墊太過硬時會造成壓力聚集在人體比較重的部位，長久之後會引發身體緊繃及疲勞。床墊過度軟的時候便會引發支撐效能不夠，常常讓人身體疲勞。自然乳膠床墊具有優良的支撐效能，能夠降低人體壓力，服貼人體的曲線，易如反掌地就能使身體放鬆，相當合適學生。

大家一定要留意，想提升入睡水準，絕對要選擇有支持脊椎以及紓壓肌肉兩個能力的薄床墊。不少薄床墊只有紓壓肌肉的能力可是支撐的功用常常短缺。支撐功用短缺的薄床墊盡可能不要長時間使用。那何時有運用薄床墊的需求呢？下面推薦某一些合適使用薄床墊的機會。

◎運用在日式地板的時候薄床墊可十分方便地收納。

◎孩童雙層床又或是上下舖十分適合運用薄床墊。

◎學校宿舍運用薄床墊也相當便利。

◎本來的床墊太過於硬時，推薦能添加上一層薄床墊，提高舒適性。但是要是原先的床墊遭受損傷又或是太過軟，就別運用薄床墊了。

身體的形狀從側面看是S型，於是於平躺床墊時，腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的；下方推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎樣的影響。

床墊太硬：如果起床時，腰部會覺得痠痛，代表床墊過分硬，無提供充分的包覆力支撐腰部，腰部一直處在懸空狀態因此覺得不舒服。（此指起床時短時間覺得的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫師的幫忙。）

床墊太軟：要是睡起來的時候，背部感覺到痠痛，代表床墊過分軟，沒辦法接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部就不自主的一直使力，所以感覺到痠痛。

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